Lõõgastav massaaž

Lõõgastav massaaž, mis ühendab rootsi klassikalise massaaži ja hiina traditsioonilise massaaži (Tui Na) võtteid, on harmooniline kogemus, mis toob kokku kahe koolkonna parimad küljed:

Massaaži olemus

• Rootsi massaaž keskendub lihastele, vereringele ja kudede lõõgastamisele. Selle põhivõtted on silitused, hõõrumised, sõtkumised ja kerged vibratsioonid. Need loovad rahustava, voolava rütmi, mis aitab kehal pingest vabaneda ja närvisüsteemil rahuneda.

• Hiina massaaž (Tui Na) aga läheb sügavamale – see töötab energiameridiaanide, akupunktide ja qi voolu tasandil. Lisaks lihastele ja liigestele mõjutatakse ka siseorganite funktsiooni, tasakaalustatakse energiat ning soodustatakse kehas loomulikku tervenemist.

Kuidas massaaž kulgeb

1. Algus – rahustav kontakt
   Massaaž algab pehmete silitustega, mis aitavad kliendil lõõgastuda ja tunnetada turvalist kontakti.

2. Lihaspinge vabastamine
   Rootsi massaaži sõtkumised ja hõõrumised lõdvestavad pingeid seljas, turjas ja õlgades. Veri ja lümf hakkavad paremini liikuma.

3. Energiakanalite tasakaalustamine
   Hiina massaaži tehnikad – vajutused, pöörded, rullimised ja punktmassaaž – avavad blokeeringuid meridiaanides. Näiteks võib masseerida käte, jalgade või kõrvade punkte, et toetada kogu organismi tasakaalu.

4. Sügav lõõgastus
   Rootsi massaaži rahulik rütm vaheldub hiina täpse akupressuuriga. Koos mõjuvad need nii lihastele kui ka energiavoolule, mis viib keha ja vaimu tasakaalu.

5. Lõpetus – rahulik maandamine
   Massaaž lõpeb õrnade, aeglustatud liigutustega, mis annavad kehale märku, et protsess on läbi, jättes sügava rahu- ja kergusetunde.

Tulemused

• Lihaspinged vabanevad ja keha tunneb kergust.

• Qi (eluenergia) vool muutub ühtlasemaks, mis annab sisemise tasakaalu.

• Vereringe ja lümfiringe paranevad, ainevahetus kiireneb.

• Meeled rahunevad, stress ja ärevus vähenevad.

• Tekib tunne, nagu oleks tehtud ühtaegu nii keha- kui energiateraapia.